Pourquoi écouter nos émotions ?

Percevoir et reconnaitre nos émotions pour quoi faire ?

Pour apprendre à les écouter, les comprendre, en tirer une richesse, percevoir ce qu’elle veulent nous dire, détecter leur intention positive, augmenter notre perception de notre environnement, gérer nos émotions limitantes, se connaitre et se faire confiance, nous autoriser un auto-coaching,…

Et au delà, percevoir les émotions des autres, reconnaitre leurs émotions, tenir compte avec flexibilité des émotions d’autrui, se synchroniser avec congruence et authenticité, faire preuve d’empathie ou de sympathie, de bienveillance, d‘intelligence émotionnelle sans verser dans la… compassion, l’apitoiement, la complaisance, la pitié, voire la condescendance… en un mot éviter la contagion émotionnelle.